Heute habe ich schon wieder einen Gast: Sonja aus der Redaktion von "Deutschland is(s)t vegan". Sie kommt aus Köln und lebt nun seit einem Jahr in Berlin. Dort arbeitet sie als Köchin, gibt Seminare und hilft bei der
Ernährungsumstellung. Seit 3 Wochen ernährt sie sich rohköstlich
und hält ihre Erfahrungen und kulinarischen Neuentdeckungen in einem
Tagebuch fest. Dieses Rezept ist allerdings ganz eindeutig nicht roh, aber dafür sehr ausgefallen!
Falscher Heringssalat
Zutaten (für 6 Personen):
1 1/2 kg
Kartoffeln, festkochend (gekocht und in Scheiben oder Würfeln)
2 Tassen Rote
Bete (gekocht und gewürfelt)
1 saurer
Apfel, z.B. Breaburn (gewürfelt)
1 Glas saure
Gurke (gewürfelt)
1-2 Zwiebeln
(gewürfelt)
150 g
Räucher-Tofu (gewürfelt)
250 ml
Sojasahne
Saft einer
Zitrone + die Zitronenzesten
1 Bund Dill
Kräutersalz
Agavendicksaft
je nach Geschmack
Zubereitung:
Kartoffeln, rote Bete, Apfel, Gurke, Zwiebel und Räucher-Tofu
vermengen.
Sojasahne mit der Zitrone und dem Dill verrühren und mit den
Gewürzen und dem Saft der Gewürzgurken abschmecken. Eventuell die Sauce noch
mit etwas Sojamilch oder Wasser verdünnen.
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